Atelier | Le Yoga de l’Institut

Vous avez toujours rêvé de pratiquer votre yoga hebdomadaire entouré d’art ?

L’Institut français vous donne rendez-vous pour le premier cours organisé à l’Institut français du Cambodge ! Venez profiter du jardin de l’Institut. Étirer son corps et calmer son mental, allier contemplation et zénitude pour une expérience relaxante. Mené par Pierre Cerceau, titulaire d’un diplôme d’instructeur de hatha yoga, cet atelier est ouvert aux yogi·ni·s adultes, débutant·e·s comme confirmé·e·s.

Le hatha yoga, c’est quoi ?

Branche classique du yoga, pratique millénaire profondément ancrée dans la culture indienne et aujourd’hui mondialement populaire, le hatha yoga est constitué de postures (asana) et de techniques respiratoires (pranayama), qui vise l’équilibre et le contrôle du corps, de l’esprit, des flux d’énergie. Il implique une combinaison de flexibilité et d’engagement musculaire profond, et permet d’associer énergisation et relaxation tout en développant la concentration.


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